Hoeveel is vitamine B waard?

Joep Hendriks

„Het hangt van uw gezondheid af. Hebt u diabetes? Hebt u met hoog cholesterolgehalte? Rookt u? Neemt u medicijnen? Elk van deze factoren moeten in overweging worden genomen.“

Als B-Arme Vitamine, dacht ik altijd, „het is niet goed om zo gezond maar nog zo ongezond te zijn. Ik kan niet dit doen, en als ik niet gezond ben, die me?“ zal behandelen Zo besliste ik de waarheid te weten te komen. Wat kan breken op vitamine B? Hier is het resultaat van wat ik leerde. De vitamine B is een „voorzorgsvitamine“

De vitamine B is gevonden in alle vormen van planten, en in de melk van dieren. Vitamine B er bestaat in twee vormen: alpha- -alpha-methyltetrahydrofolate, en bèta -bèta-methyltetrahydrofolate. Het verschil tussen deze twee vormen is die alpha- -alpha-methyltetrahydrofolate een witte substantie genoemd „vitamine B1“ is en bèta -bèta-methyltetrahydrofolate is geelachtig bruin of rood-oranje. Beide types van vitamine B kunnen van de huid in hoge hoeveelheden worden geabsorbeerd. De hoeveelheid vitamine B1 in het meeste installatievoedsel wordt gevonden, echter, is te laag om van om het even welk praktisch gebruik als supplement te zijn dat. De vitamine B wordt gevonden in de lever en de alvleesklier. Nochtans, wanneer de vitamine B1 door mensen wordt verbruikt, wordt het omgezet in gal en vitamine B2. De vitamine B2 in een gal-bevattend voedsel, anderzijds, wordt niet omgezet in B1 en vandaar is het nuttiger als vitaminesupplement. De gal is gekend helpen afval elimineren, en vandaar is noodzakelijk voor juiste voeding. Een dieet van overvloed van galrijken in B2 kan helpen om intestinale ziekten te verhinderen. om dubbelpuntkanker te verhinderen, adviseren vele Westelijke landen nu een dagelijkse inname van 200 gram van B2.This de maximumhoeveelheid B2 is die veilig is. Een persoon kan gemakkelijk verbruiken meer dan de geadviseerde hoeveelheid B2 in een week in hun dieet. Een zeer kleine hoeveelheid vitamine B2 zal nog een voldoende hoeveelheid B1 en B2 voor een persoon verstrekken. Een persoon moet een optimale hoeveelheid vitamine B1 voor goede gezondheid eten. Deze blog is hoofdzakelijk voor mensen die een gezond spijsverteringssysteem willen hebben. Deze post is ook voor de mensen die in het ontwikkelen van vitamine b. geinteresseerd zijn. Er zijn veel andere die bloggen over dit onderwerp worden geschreven maar ik dacht ik een samenvatting zou schrijven. Een gezond spijsverteringssysteem betekent u voedsel op de correcte manier zult kunnen verteren en u heel wat vitaminen en mineralen niet nodig zult hebben. Im Vergleich mit vitamine B Test ist es dabei deutlich ökonomischer. Dit betekent de heel wat ziekten wij in onze maatschappij zien door slechte spijsvertering worden veroorzaakt.